Миф о «ленивых курильщиках» опровергнут?

Новое исследование утверждает, что потребители каннабиса более активны физически, чем это считалось раньше

Новое исследование показало, что взрослые становятся более физически активными в те дни, когда они употребляют каннабис, что опровергает распространённый миф о «ленивом курильщике». Однако, как выяснилось, в эти же дни они чаще употребляют алкоголь и курят больше сигарет.

Исследование, проведённое группой из десяти учёных из ведущих университетов США, было опубликовано в журнале Addictive Behaviors. В течение четырёх недель исследователи отслеживали поведение 98 взрослых участников. С помощью опросов на смартфонах фиксировались данные об употреблении каннабиса, алкоголя, сигарет, а также об уровнях физической активности.

Основные выводы: каннабис и физическая активность

Исследование выявило положительную связь между ежедневным употреблением каннабиса и умеренной или высокой физической активностью (MVPA, Moderate-to-Vigorous Physical Activity). Участники, которые заявили, что употребляли каннабис хотя бы раз в течение 28-дневного периода, чаще занимались такими активностями, как бег, аэробика или тяжёлая работа в саду в те дни, когда они употребляли каннабис. Это подтверждает результаты предыдущих исследований, согласно которым пользователи каннабиса в целом проявляют большую физическую активность, чем те, кто его не употребляет.

Для исследования использовался метод моментальной экологической оценки (EMA, Ecological Momentary Assessment) — отслеживание поведения в режиме реального времени. Вопросы включали, например: «Сколько минут интенсивной физической активности вы выполняли вчера?» Также участники сообщали о том, употребляли ли они каннабис, алкоголь или курили сигареты за последние 24 часа.

Учёные предполагают, что каннабис может усиливать удовольствие от физической активности или обеспечивать психологическую награду, мотивируя пользователей к движению. «Существуют гипотезы о том, как употребление каннабиса влияет на участие в физической активности — через усиление удовольствия, улучшение восстановления и активацию эндоканнабиноидной и дофаминовой систем,» отмечают авторы.

«Я уверен, что потенциал каннабиса ещё далеко не раскрыт,» — говорит Рикардо, основатель Pyramid Seeds. «Убеждён, что исследования будут продолжены, и, прежде всего, мы ждём новых открытий в области медицинского применения каннабиса.»

Увеличение употребления алкоголя и сигарет

Хотя употребление каннабиса ассоциируется с более высокой физической активностью, исследование также выявило, что в эти же дни участники чаще пили алкоголь и курили сигареты. Учёные отметили, что такая связь может объясняться психологическими механизмами награды или использованием одной субстанции для компенсации эффектов другой. Например, человек может употребить каннабис, чтобы снять похмелье, или, наоборот, закурить сигарету после нескольких бокалов алкоголя.

Исследование подчёркивает сложность моделей употребления веществ, отмечая, что взаимодействие между каннабисом, алкоголем и табаком может быть двусторонним. «Употребление каннабиса может повысить вероятность употребления алкоголя и/или курения сигарет, но обратное также возможно,» отмечают авторы.

Значение для специалистов здравоохранения

Эти выводы могут быть полезны для специалистов в области здравоохранения. Используя данные в режиме реального времени, врачи и терапевты смогут лучше адаптировать свои рекомендации для пользователей каннабиса. Например, они могут разработать стратегии, направленные на повышение физической активности или сокращение употребления веществ у пациентов, которые сообщают о приёме каннабиса.

«Специалисты здравоохранения могли бы использовать эти данные в рамках вмешательств по изменению поведения, основанных на адаптивных стратегиях в режиме реального времени,» предлагают авторы.

Противоречия в наблюдениях и будущие исследования

Несмотря на то что исследование подтверждает, что пользователи каннабиса более активны физически, учёные признают несоответствия с предыдущими исследованиями. Некоторые работы показывали более низкий уровень физической активности среди пользователей каннабиса в целом. Авторы связывают эти различия с такими факторами, как возраст участников, методы оценки и различия в определении физической активности.

Исследование не даёт окончательного объяснения наблюдаемого поведения, но открывает путь для будущих исследований того, как каннабис влияет на мотивацию, системы награды и модели употребления веществ.